Mandorle, benefici e proprietà. Conosciamo le mandorle un frutto autunnale che conosciamo tutti ma ne conosciamo i benefici di questo ….
Mandorle Proprietà e Benefici
Le Mandorle sono ricche di energia, consumando 100g di mandorle si ottengono 600 calorie per cui non eccedete, ma allo stesso tempo
- aiutano a tenere il colesterolo basso,
- hanno un azione antinfiammatoria,
- contengono molto ferro per cui sono consigliate per chi soffre di anemia
- contengono calcio perfetti per chi soffre di osteoporosi
- stimolano il buon umore allontanando lo stress
- smorzano la fame perfetti per chi è a dieta
- l’olio contenuto nelle mandorle aiuta chi soffre di stitichezza
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