Tag: spinaci e ricotta

La Pasta ripiena con spinaci e ricotta e anche una pietanza sana e utile per il nostro corpo, grazie alla presenza degli spinaci che contenendo ferro aiutano a contrastare l'anemia. Come suggerisco nel video se soffrite di anemia non consumate Tè, caffè a fine pasto dopo aver mangiato spinaci o qualsiasi altro alimento ricco di ferro, perché ne blocca l'assimilazione nel nostro organismo. Mentre, per aumentare anche di 2-3 volte l'assorbimento del ferro dal nostro organismo si dovrebbe consumare nello stesso pasto cibo contenente la Vitamina C